{"id":23645,"date":"2025-10-14T13:12:04","date_gmt":"2025-10-14T13:12:04","guid":{"rendered":"https:\/\/rasajana.lv\/?page_id=23645"},"modified":"2025-10-16T12:25:39","modified_gmt":"2025-10-16T12:25:39","slug":"pankakarma","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rasajana.lv\/lv\/pancakarma\/","title":{"rendered":"Pan\u010dakarma"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\t\tRasajana<\/span>

Pan\u010dakarma<\/span><\/h2><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\tPanchakarma<\/span>

1. Kas ir Pan\u010dakarma?<\/span><\/h2><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pan\u010dakarma ir sena \u0101jurv\u0113das dzi\u013c\u0101s \u0137erme\u0146a att\u012br\u012b\u0161anas sist\u0113ma, kas pal\u012bdz atjaunot \u0137erme\u0146a un pr\u0101ta harmoniju.<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tulkojum\u0101 no sanskrita v\u0101rds \u00abpan\u010dakarma\u00bb noz\u012bm\u0113 \u00abpiecas darb\u012bbas\u00bb vai \u00abpiecas proced\u016bras\u00bb. <\/span><\/h4>
\u0160\u012bs proced\u016bras ir v\u0113rstas uz toks\u012bnu (ama) maigu un pak\u0101penisku izvad\u012b\u0161anu, do\u0161u l\u012bdzsvara atjauno\u0161anu un dabisko pa\u0161dziedin\u0101\u0161an\u0101s meh\u0101nismu aktiviz\u0113\u0161anu.<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tas nav tikai proced\u016bru kurss, bet gan holistisks dziedin\u0101\u0161anas un labsaj\u016btas process, kas ietver \u0137erme\u0146a sagatavo\u0161anu, att\u012br\u012b\u0161anu un sekojo\u0161u atvese\u013co\u0161anos. <\/span><\/h4>
T\u0101p\u0113c pan\u010dakarma tiek saukta par vienu no sp\u0113c\u012bg\u0101kajiem \u0100jurv\u0113das instrumentiem vesel\u012bbas uztur\u0113\u0161anai un jaun\u012bbas paildzin\u0101\u0161anai.<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\tPanchakarma<\/span>

2. K\u0101p\u0113c tiek veikta Pan\u010dakarma?<\/span><\/h2><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Visas dz\u012bves laik\u0101 m\u016bsu organism\u0101 pak\u0101peniski uzkr\u0101jas toks\u012bni (aj\u016brv\u0113d\u0101 saukti par amu).<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Iemesli var b\u016bt da\u017e\u0101di:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tstress;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tneregul\u0101ras \u0113dienreizes;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0137\u012bmiskie produkti;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tatp\u016btas tr\u016bkums;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tnegat\u012bvas emocijas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \u0160ie toks\u012bni nos\u0113\u017eas audos, p\u0101rslogo gremo\u0161anas sist\u0113mu un k\u013c\u016bst par slim\u012bbu avotu.<\/p>

    Pan\u010dakarma pal\u012bdz atbr\u012bvot \u0137ermeni no \u0161iem uzkr\u0101jumiem un atjaunot t\u0101 dabisko sp\u0113ju pa\u0161dziedin\u0101ties.<\/p>

    Tas ir nepiecie\u0161ams ne tikai tiem, kas jau ir sask\u0101ru\u0161ies ar vesel\u012bbas probl\u0113m\u0101m, bet ar\u012b cilv\u0113kiem, kuri v\u0113las t\u0113r\u0113t dzi\u013ca profilakse<\/strong> un uztur\u0113t augstu ener\u0123ijas l\u012bmeni.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Pan\u010dakarma tiek veikta, lai:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    <\/span><\/div>

    Att\u012br\u012bt \u0137ermeni fizisk\u0101 un ener\u0123\u0113tisk\u0101 l\u012bmen\u012b<\/span><\/h4><\/div><\/div><\/div>
    <\/span><\/div>

    Atbr\u012bvojieties no hroniska noguruma un stresa<\/span><\/h4><\/div><\/div><\/div>
    <\/span><\/div>

    Stiprin\u0101t im\u016bnsist\u0113mu<\/span><\/h4><\/div><\/div><\/div>
    <\/span><\/div>

    Atjaunot pr\u0101ta skaidr\u012bbu un vieglumu \u0137ermen\u012b<\/span><\/h4><\/div><\/div><\/div>
    <\/span><\/div>

    Pal\u0113nin\u0101t noveco\u0161an\u0101s procesu<\/span><\/h4><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \u0160\u012b ir sava veida \u0137erme\u0146a \u00abp\u0101rstart\u0113\u0161ana\u00bb, p\u0113c kuras cilv\u0113ks j\u016btas atjaunots un ieg\u016bst iek\u0161\u0113ju harmoniju.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    \n\t\t\t\t\tPanchakarma<\/span>

    3. Pan\u010dakarmas galvenie m\u0113r\u0137i<\/span><\/h2><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \u0100jurv\u0113d\u0101 jebkura slim\u012bba tiek uzskat\u012bta par z\u012bmi, ka ama (toks\u012bnu) l\u012bmenis organism\u0101 ir sasniedzis kritisko punktu. Kad gremo\u0161ana pav\u0101jin\u0101s, toks\u012bni uzkr\u0101jas un s\u0101k iek\u013c\u016bt dhatu \u2014 \u0137erme\u0146a audos. Tur tie izjauc vielmai\u0146u un trauc\u0113 org\u0101nu norm\u0101lu darb\u012bbu.<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Pan\u010dakarmas galvenais m\u0113r\u0137is<\/span><\/h4>
    Atgrieziet ama atpaka\u013c gremo\u0161anas trakt\u0101 un dabiski maigi izvadiet to no organisma.<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    T\u0101d\u0113j\u0101di pan\u010dakarmas galvenie m\u0113r\u0137i ir:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\taudu un org\u0101nu att\u012br\u012b\u0161ana no toks\u012bniem;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tnorm\u0101las gremo\u0161anas un vielmai\u0146as atjauno\u0161ana;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tdo\u0161u (Vata, Pitta, Kapha) l\u012bdzsvara atjauno\u0161ana;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tim\u016bnsist\u0113mas un dz\u012bv\u012bbas ener\u0123ijas (ojas) stiprin\u0101\u0161ana;<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tslim\u012bbu t\u0101l\u0101kas att\u012bst\u012bbas nov\u0113r\u0161ana.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Pan\u010dakarma darbojas ne tikai uz fizisks<\/strong>, bet ar\u012b uz gar\u012bgs<\/strong> l\u012bmenis<\/strong>, pal\u012bdzot atbr\u012bvoties no stresa un emocion\u0101lo bloku ietekmes.<\/p>

      \u0160\u012b ir visaptvero\u0161a \u0137erme\u0146a att\u012br\u012b\u0161ana, kas atjauno holistiska cilv\u0113ka vesel\u012bba<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\tPanchakarma<\/span>

      4. K\u0101 darbojas Pan\u010dakarma?<\/span><\/h2><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      <\/span><\/div>

      I posms. Sagatavo\u0161an\u0101s<\/span><\/h4>
      Pirms att\u012br\u012b\u0161anas proced\u016bru uzs\u0101k\u0161anas ir svar\u012bgi pien\u0101c\u012bgi sagatavot \u0137ermeni un pr\u0101tu. \u0160is periods liek pamatus veiksm\u012bgai pan\u010dakarmai un uzlabo t\u0101s efektivit\u0101ti.<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Ko ietver sagatavo\u0161an\u0101s:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      1. \u00a0Di\u0113ta<\/strong> \u2013 1\u20132 m\u0113ne\u0161us ieteicams izsl\u0113gt ga\u013cu, alkoholu, kafiju, stipru t\u0113ju, k\u0101 ar\u012b smagus un m\u0101ksl\u012bgus p\u0101rtikas produktus. Uztura pamat\u0101 ir vienk\u0101r\u0161i, svaigi un viegli sagremojami p\u0101rtikas produkti.<\/li>
      2. \u00a0Stimulantu lieto\u0161anas p\u0101rtrauk\u0161ana<\/strong> \u2013 l\u012bdz minimumam samaziniet vai piln\u012bb\u0101 izsl\u0113dziet p\u0101rtikas produktus, kas p\u0101rslogo nervu sist\u0113mu un aknas.<\/li>
      3. \u00a0Psiholo\u0123isk\u0101 piel\u0101go\u0161an\u0101s<\/strong> \u2013 iepriek\u0161 vienojieties ar \u0123imeni par atbalstu un sapratni, lai \u0161aj\u0101 period\u0101 var\u0113tu velt\u012bt sev maksim\u0101lu uzman\u012bbu.<\/li>
      4. \u00a0Slodzes samazin\u0101\u0161ana<\/strong> \u2013 centies samazin\u0101t darba stundas un m\u0101jas darbus. Ide\u0101l\u0101 gad\u012bjum\u0101 pa\u0146em \u012bsu atva\u013cin\u0101jumu vai vismaz atbr\u012bvo savu grafiku.<\/li>
      5. \u00a0Iek\u0161\u0113j\u0101 attieksme<\/strong> \u2013 gatavo\u0161an\u0101s pan\u010dakarmai ietver v\u0113lmi r\u016bp\u0113ties par sevi un uztic\u0113ties procesam.<\/li><\/ol>

        \u0160\u012b pieeja pal\u012bdz \u0137ermenim maigi uzs\u0101kt att\u012br\u012b\u0161anos un padar\u012bt n\u0101kamos posmus p\u0113c iesp\u0113jas efekt\u012bv\u0101kus.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t
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        <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        <\/span><\/div>

        II posms. Att\u012br\u012b\u0161an\u0101s<\/span><\/h4>
        P\u0113c sagatavo\u0161an\u0101s s\u0101kas galvenais posms \u2014 \u0137erme\u0146a att\u012br\u012b\u0161ana. \u0160\u012b procesa m\u0113r\u0137is ir maigi, bet dzi\u013ci izvad\u012bt toks\u012bnus (ama) no audiem un org\u0101niem.<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

        Pamata t\u012br\u012b\u0161anas proced\u016bras ietver:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t
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        <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
        1. \u00a0E\u013c\u013co\u0161ana<\/strong> (Snehana<\/em>)<\/li><\/ol>
              • Iek\u0161\u0113j\u0101 e\u013c\u013co\u0161ana<\/strong> \u2014 G\u012b dzer\u0161ana tuk\u0161\u0101 d\u016b\u0161\u0101 m\u012bkstina toks\u012bnus un sagatavo organismu to izvad\u012b\u0161anai.

                <\/li>
              • \u0100r\u0113j\u0101 e\u013c\u013co\u0161ana<\/strong> \u2014 mas\u0101\u017eas ar siltu aj\u016brv\u0113das e\u013c\u013cu, kas piemekl\u0113ta individu\u0101lai \u0137erme\u0146a konstit\u016bcijai (do\u0161ai). Mas\u0101\u017eas laik\u0101 m\u012bkstina toks\u012bnus, aktiviz\u0113 asinsriti un pal\u012bdz "atlipin\u0101t"\u00ab amu<\/em> no audumiem.

                <\/li><\/ul><\/li>
              • Z\u0101\u013cu sasil\u0161ana<\/strong> (Swedana<\/em>)
                Iesild\u012b\u0161an\u0101s papla\u0161ina \u0137erme\u0146a kan\u0101lus (k\u016bkas<\/em>), pastiprina e\u013c\u013cu iedarb\u012bbu un atvieglo toks\u012bnu izdal\u012b\u0161anos no org\u0101niem.

                <\/li>
              • Att\u012bro\u0161a klizmas<\/strong> (Basti<\/em>)
                \u00a0\u0160aj\u0101 posm\u0101 tiek izmantotas ar\u012b \u012bpa\u0161as aj\u016brv\u0113das klizmas ar e\u013c\u013c\u0101m un augu uzl\u0113jumiem. To m\u0113r\u0137is ir maigi att\u012br\u012bt zarnas, atjaunot gremo\u0161anas sist\u0113mu un izvad\u012bt Eimija<\/em>. Basti pal\u012bdz atjaunot do\u0161as l\u012bdzsvaru, uzlabot vielmai\u0146u un stiprin\u0101t \u0137ermeni.<\/li><\/ol><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t\t\t\t
                \n\t\t\t
                <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                Att\u012br\u012b\u0161anas posma m\u0113r\u0137is<\/strong> - uzman\u012bgi nolobiet un iz\u0146emiet amu<\/em> no visiem audiem, normaliz\u0113 org\u0101nu darb\u012bbu, aktiviz\u0113 dz\u012bv\u012bbas ener\u0123iju un sagatavo \u0137ermeni atvese\u013co\u0161an\u0101s p\u0113d\u0113jam posmam.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

                \n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t\t\t\t
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                <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t\t
                <\/span><\/div>

                III posms. Atvese\u013co\u0161an\u0101s<\/span><\/h4>
                P\u0113c \u0137erme\u0146a att\u012br\u012b\u0161anas s\u0101kas atjauno\u0161anas un stiprin\u0101\u0161anas f\u0101ze. T\u0101s m\u0113r\u0137is ir nostiprin\u0101t iepriek\u0161\u0113jo proced\u016bru rezult\u0101tus, atjaunot sp\u0113kus un harmoniz\u0113t \u0137ermeni un pr\u0101tu.<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t
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                <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                Galvenie so\u013ci atvese\u013co\u0161an\u0101s f\u0101z\u0113:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

                \n\t\t\t\t
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                \n\t\t\t
                <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t
                \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                1. \u00a0Uzturs<\/strong> \u2014 viegla, barojo\u0161a un viegli sagremojama \u0101jurv\u0113das di\u0113ta, kas bag\u0101ta ar svaigiem p\u0101rtikas produktiem, gar\u0161augiem un e\u013c\u013c\u0101m, kas atbalsta audu atjauno\u0161anos un gremo\u0161anu.<\/li>
                2. \u00a0Maigas mas\u0101\u017eas un proced\u016bras<\/strong> \u2014 stiprin\u0101t musku\u013cus, uzlabot asins un limfas cirkul\u0101ciju un harmoniz\u0113t nervu sist\u0113mu.<\/li>
                3. \u00a0Aj\u016brv\u0113das l\u012bdzek\u013cu lieto\u0161ana<\/strong> \u2014 \u012bpa\u0161i atlas\u012bti augu izcelsmes prepar\u0101ti un e\u013c\u013cas org\u0101nu atbalstam, im\u016bnsist\u0113mas stiprin\u0101\u0161anai un do\u0161as l\u012bdzsvara uztur\u0113\u0161anai.

                  <\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
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                  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                  Atvese\u013co\u0161an\u0101s rezult\u0101ts<\/strong> \u2014 viegluma saj\u016bta, palielin\u0101ta ener\u0123ija, uzlabots miegs un apet\u012bte, nostiprin\u0101ta imunit\u0101te un \u0137erme\u0146a un pr\u0101ta harmonija. P\u0113c visu tr\u012bs pan\u010dakarmas posmu pabeig\u0161anas \u0137ermenis ir piln\u012bb\u0101 att\u012br\u012bts, l\u012bdzsvarots un gatavs vesel\u012bgai dz\u012bvei.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

                  \n\t\t\t\t
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                  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t
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                  \n\t\t\t\t
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                  \n\t\t\t
                  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\tPanchakarma<\/span>

                  5. Programm\u0113\u0161ana un apmaksa<\/span><\/h2><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t
                  \n\t\t\t
                  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t
                  Katra pan\u010dakarmas proced\u016bra tiek veikta p\u0113c individu\u0101las programmas, kas \u0146em v\u0113r\u0101 j\u016bsu \u0137erme\u0146a \u012bpa\u0161\u012bbas un vesel\u012bbas st\u0101vokli. <\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t
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                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t
                  Programmu var izstr\u0101d\u0101t div\u0101m vai trim ned\u0113\u013c\u0101m atkar\u012bb\u0101 no klienta m\u0113r\u0137iem un iesp\u0113j\u0101m.<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t
                  \n\t\t\t
                  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t
                  <\/span><\/div>

                  Apmaksa par kursu<\/span><\/h4>
                  Apmaks\u0101jot kursu piln\u012bb\u0101, tiek nodro\u0161in\u0101ta atlaide 20% apm\u0113r\u0101, padarot pan\u010dakarmu izmaksu zi\u0146\u0101 efekt\u012bv\u0101ku.<\/span>\u0160\u012b ir \u0113rta iesp\u0113ja iziet visus att\u012br\u012b\u0161anas un atjauno\u0161anas posmus ar maksim\u0101lu labumu un komfortu.<\/span><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
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                  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t
                  <\/span><\/div>

                  Medit\u0101cija <\/span><\/h4>
                  Medit\u0101cija m\u0101ca apzin\u0101t\u012bbu un iek\u0161\u0113jo mieru. T\u0101 pal\u012bdz nomierin\u0101t pr\u0101tu, uzlabot koncentr\u0113\u0161an\u0101s sp\u0113jas un mazin\u0101t stresu.<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                  Kop\u0101 \u0161\u012bs prakses veicina dzi\u013cu dziedin\u0101\u0161anu, stiprina im\u016bnsist\u0113mu un pal\u012bdz dz\u012bvot harmonij\u0101 ar sevi un apk\u0101rt\u0113jo pasauli.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t
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                  \n\t\t\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t
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                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t
                  \n\t\t\t
                  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\tPanchakarma<\/span>

                  6. M\u0101jas pan\u010dakarma<\/span><\/h2><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t
                  \n\t\t\t
                  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t
                  Pan\u010dakarmu var veikt m\u0101j\u0101s, sa\u0146emot piln\u012bgu speci\u0101lista atbalstu.<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t
                  \n\t\t\t
                  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                  K\u0101 darbojas m\u0101jas pan\u010dakarma?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t
                  \n\t\t\t
                  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t
                  \n\t\t\t\t\t\t\t
                    \n\t\t\t\t\t\t\t
                  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPirms kursa s\u0101kuma tiekamies, lai p\u0101rrun\u0101tu programmu un sniegtu visus nor\u0101d\u012bjumus.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
                  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tJ\u016bs pabeidzat pirmo sagatavo\u0161an\u0101s posmu un otro m\u0101jas t\u012br\u012b\u0161anas posmu.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
                  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tReizi ned\u0113\u013c\u0101 apmekl\u0113jiet kontroles mas\u0101\u017eu, lai nov\u0113rt\u0113tu savu st\u0101vokli un piel\u0101gotu programmu.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
                  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVisi ieteikumi, nor\u0101d\u012bjumi un past\u0101v\u012bg\u0101 sazi\u0146a ar mani nodro\u0161ina atbalstu visa kursa laik\u0101. J\u016bs varat uzdot jaut\u0101jumus, un es uz tiem atbild\u0113\u0161u, pal\u012bdzot jums p\u0113c iesp\u0113jas dro\u0161\u0101k un efekt\u012bv\u0101k vad\u012bt procesu.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
                  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tM\u0101j\u0101s tiek veiktas pa\u0161e\u013c\u013co\u0161anas proced\u016bras: uz \u0137erme\u0146a uzkl\u0101j siltu e\u013c\u013cu, uztur siltumu ar karstu vannu un iev\u0113ro di\u0113tu.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
                  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVesel\u012bbas klizmas m\u0101j\u0101s netiek veiktas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                    \n\t\t\t\t
                    \n\t\t\t\t\t\t\t
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                    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
                    \n\t\t\t\t
                    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                    Ilgums:<\/strong> M\u0101jas pan\u010dakarma var b\u016bt reizi ned\u0113\u013c\u0101 vai reizi div\u0101s ned\u0113\u013c\u0101s<\/strong>, atkar\u012bb\u0101 no klienta fizisk\u0101 st\u0101vok\u013ca un m\u0113r\u0137iem.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

                    \n\t\t\t\t
                    \n\t\t\t\t\t\t\t
                    \n\t\t\t
                    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Rasajana \u041f\u0430\u043d\u0447\u0430\u043a\u0430\u0440\u043c\u0430 Panchakarma 1. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u041f\u0430\u043d\u0447\u0430\u043a\u0430\u0440\u043c\u0430? \u041f\u0430\u043d\u0447\u0430\u043a\u0430\u0440\u043c\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f\u044f \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-23645","page","type-page","status-publish","hentry"],"_hostinger_reach_plugin_has_subscription_block":false,"_hostinger_reach_plugin_is_elementor":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rasajana.lv\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rasajana.lv\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rasajana.lv\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rasajana.lv\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rasajana.lv\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23645"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/rasajana.lv\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23645\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24201,"href":"https:\/\/rasajana.lv\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23645\/revisions\/24201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rasajana.lv\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}