Procedūras ilgums ir 60 minūtes / Cena 50€ vai 90 minūtes / 60€

Izmaksas ir atkarīgas no izvēlētās programmas un individuālās pieejas: procedūras laiks tiek noteikts, ņemot vērā to, kas tieši nepieciešams jūsu sejas un ķermeņa stāvoklim.

Procedūru skaits un biežums, kā arī atbalsts mājās tiek noteikts pēc diagnostikas sesijas.

Mūsu Seja atspoguļo ne tikai ādas skaistumu, bet arī ķermeņa veselība kopumā mūsu garastāvoklis un pat domas. Tāpēc ir tik svarīgi ieskatīties dziļāk — rūpēties par sava ķermeņa un iekšējā stāvokļa harmoniju.

Katrs cilvēks ir unikāls, un pieejai sejas kopšanai vienmēr jābūt individuālai.

Novecošanās cēloņi un veidi

Lai saprastu, kā saglabāt jauneklīgu un veselīgu ādu, ir svarīgi zināt, kas faktori ietekmē novecošanās procesu un kādas ir tā izpausmes.

1. Novecošanās cēloņi

1.1 Stress

Stress — ir emociju, domu un darbību koordinācijas trūkums. Neizpaustas emocijas paliek ķermenī, kas izpaužas kā sakosts žoklis, pacelti pleci un saspringti muskuļi. Ja šis stāvoklis saglabājas ilgstoši, tiek traucēta asins un limfas plūsma, un audiem trūkst skābekļa un uzturvielu. Rodas hipoksija, mikro- un makroelementu, kā arī olbaltumvielu deficīts. Tā rezultātā tiek traucēta vielmaiņa, asins plūsma un atkritumvielu izvadīšana. Seja atspoguļo to, ko mēs nesam sevī. Ir svarīgi iemācīties ieklausīties savās emocijās un tās izpaust veselīgā veidā.

1.2. Muskuļu nelīdzsvarotība

Daži sejas muskuļi ir pastāvīgi saspringti (parasti stresa dēļ), bet citi ir pārāk atslābināti. Šī nelīdzsvarotības rezultātā seja zaudē savu harmoniju un pakāpeniski noslīd.

1.3. Kaulu rezorbcija

Ar vecumu kaulu audi kļūst plānāki un galvaskausa atveres paplašinās. Tas noved pie sejas formas izmaiņām, padarot to mazāk strukturālu.

1.4. Samazināta kolagēna ražošana

Kolagēns ir jaunības galvenā olbaltumviela, kas atbild par ādas tvirtumu un elastību. Novecojot, tā sintēze palēninās, un āda pakāpeniski zaudē savu blīvumu.

1,5 Nnesabalansēta diēta

Viss, ko mēs apēdam, kļūst par mūsu šūnu būvmateriālu. Olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu deficīts tieši ietekmē mūsu ādas un audu kvalitāti.

1.6. Ārējie faktori

Ultravioletais starojums, gaisa piesārņojums, temperatūras izmaiņas un citi nelabvēlīgi faktori paātrina novecošanās procesu, bojā šūnas un pasliktina vielmaiņas procesus ādā.

2. Novecošanās veidi

2.1. Gravitācijas (deformācijas) tips

Raksturīga audu noslīdēšana: izzūd izteiktās apakšžokļa un vaigu kaulu kontūras, un vaigi "slīd" uz leju un gludi saplūst ar kaklu. Interesanti, ka guļus stāvoklī šīs sejas izskatās ievērojami jaunākas.

2.2. Sīki grumbains tips

Seja atgādina «novītušu ābolu»: āda kļūst plāna, parādās daudz mazu grumbu, bet sejas kontūras saglabājas.

2.3. Muskuļu tips

Raksturīgāk vīriešiem un cilvēkiem ar aziātu sejas vaibstiem. Ādas turgors saglabājas labs, un gravitācijas izmaiņas ir minimālas vai to nav. Sejas kontūra ir izteikta, bet parādās neregulāras grumbas, kas stingri šķērso muskuļu šķiedras.

Diagnostika

Pirms darba uzsākšanas ir svarīgi veikt muskuļu, ādas un kaulu diagnostiku.
Dažreiz izskata izmaiņas izraisa ne tikai vecums vai mīksto audu stāvoklis, bet arī izmaiņas kaulu struktūrā. Piemēram, kaulu asimetrija.

Šādos gadījumos masāžas tehnikas nedos gaidītos rezultātus. Tam nepieciešama osteopāta — speciālista, kurš īpaši koriģē kaulu struktūras, — palīdzība.

Individuālas programmas izvēle un cena

Kas īsti var atrisināt problēmu? Mēs strādājam, izmantojot tikai klīnisko spriešanu un diagnostiku, kur katrs solis ir jēgpilns un orientēts uz rezultātu. Mēs dziļāk izpētām cēloņus, nevis maskējam sekas.

Kā tas notiek:

• sākotnējā intervija un sūdzību apkopošana;
• stājas un galvas/kakla stāvokļa novērtējums (saliekusies galva, uz priekšu noliekta galva, kakla hiperlordoze);
• palpācija un muskuļu tonusa testi, asins un limfas plūsmas novērtējums;
• ādas un audu stāvokļa analīze (turgors, uzturs, jutība);
• ņemot vērā stresa faktorus, dzīvesveidu un uzturu.

SvarīgiProgramma tiek izvēlēta individuāli.

Pieejas novecošanās veidiem

Gravitācijas (deformācijas) tips

• Redzēsim, kas mūs kavē: Saliekta stāja, pleci uz priekšu, izvirzīta galva, kakla hiperlordoze ir spriedzes pazīmes gar priekšējo miofasciālo ķēdi.
• Uzdevums: lai uzlabotu stāju un mazinātu hronisku hipertonismu frontes līnijā.
• Darbs: maiga krūšu kurvja zonas atvēršana, krūšu muskuļu atslābināšana, kakla priekšējo muskuļu un skalēnu darbs, miofasciālās tehnikas gar priekšējo ķēdi.

Sīki grumbains tips

• Uzsvars uz uzturs no iekšienes un mikrocirkulācija.
• Uzdevums: uzlabo asinsriti un audu trofiku, nodrošina ādu ar uzturu un atbalstu.
• Darbs: ieplūdes/aizplūšanas uzlabošanas metodes (pēc indikācijām), barojošas un stiprinošas maskas ādai, audu vielmaiņas atbalstīšana.

Muskuļu tips

• Biežāk novērojams ar izteiktām sejas izteiksmēm; saglabājas ādas turgors, ovāls ir skaidrs.
• Uzdevums: mazina pārmērīgu muskuļu sasprindzinājumu un uzlabo līdzsvaru.
• Darbs: miofasciālās tehnikas un bukālā (intraorālā) masāža — tiek izvēlēti stingri individuāli, pamatojoties uz diagnostikas rezultātiem.

Masāžas tehnikas un to apraksti

Sejas procedūrās tiek izmantotas dažādas tehnikas, katra no tām vērsta uz konkrētiem uzdevumiem: spriedzes mazināšana, asinsrites uzlabošana, ādas barošana, audu stiprināšana un harmonijas atjaunošana.

Bukālā tehnika

Bukālas masāžas — Šī ir sejas muskuļu procedūra caur mutes dobumu. Šī tehnika dziļi iedarbojas uz košļāšanas un sejas muskuļiem, mazina sasprindzinājumu, uzlabo tonusu un palīdz koriģēt sejas kontūras. Tā ir īpaši efektīva muskuļota novecošanās gadījumā.

Miofasciālās atbrīvošanas tehnika

Miofasciālā masāža ir vērsta uz darbu ar fasciju. — muskuļu saistaudu apvalki. Tā palīdz mazināt dziļu sasprindzinājumu, atjaunot audu kustīgumu un uzlabot asins un limfas plūsmu. Šī metode ir īpaši efektīva gravitācijas un muskuļu novecošanās gadījumā.

Asahi masāža (Zogan)

Šī japāņu tehnika ir piemērota gravitācijas novecošanai un ir īpaši efektīva tiem, kam uz sejas ir tauku nogulsnes. Tā efektīvi mazina tūsku, uzlabo limfas plūsmu un piešķir sejai svaigu izskatu.

Gua sha

«Gua Ša» tulkojumā no ķīniešu valodas nozīmē «izskaužot slimību». Masāža stimulē asinsriti, uzlabo audu barošanu un aktivizē reģenerācijas procesus. Šī universālā tehnika ir piemērota visu veidu novecošanās pazīmēm, īpaši smalkām grumbām.

Kontrindikācijas: augsta temperatūra, hronisku slimību saasināšanās, ļaundabīgi audzēji, iekaisuma procesi kakla un galvas rajonā.

Tehnikas izvēle ir atkarīga no sejas stāvokļa, novecošanās veida un mērķiem. Lai panāktu maksimālu efektu, bieži tiek izmantota metožu kombinācija.

Sejas fitnesa

Sejas muskuļi var atrasties trīs stāvokļos:

• Normotonus — muskuļi veic savu relaksācijas un saraušanās funkciju.
• Hipotensija — muskuļi ir vāji, slikti iesaistās vai neveic paredzēto funkciju. Šajā gadījumā slodzi uzņemas cita muskuļu grupa.
• Hipertoniskums — muskuļi ir pastāvīgi saspringti, nespēj atslābināties un palikt normālā stāvoklī.

Sejas fitnesa — Šis ir sejas muskuļu treniņš. Tomēr ir svarīgi ņemt vērā viņu pašreizējo stāvokli:

• nav nepieciešams stiprināt muskuļus, kas jau ir saspringti;
• sejas fitnesa ir kontrindicēta hipertoniskiem muskuļiem;
• Vāju muskuļu nostiprināšana dod labus rezultātus.

Piemēram, ja jums ir vāji vaigu kauli un gravitācijas audu noslīdējums (kas nav pamanāms guļus stāvoklī), vingrinājumi būs noderīgi un palīdzēs atjaunot sejas atbalstu.

Atsauksmes un pirms/pēc