Длительность процедуры 40 минут / Стоимость 20€

Если ты хоть раз был на гонг-медитации, то знаешь — это не просто звук. Это волна, которая проходит сквозь тело, ум и даже между мыслями. Обычно такие практики проводят йога-группы, ведь гонг идеально сочетается с глубокими дыхательными и медитативными техниками. В разных районах города есть десятки студий, где можно практиковать, но далеко не в каждой из них есть настоящий гонг. Чаще можно услышать тибетские поющие чаши — они прекрасны, но вибрация гонга действует на другом уровне.

Многие спрашивают: чем отличается гонг-медитация от гонг-терапии?

Отличий два.

• Первое — формат. Гонг-медитация обычно проводится именно для йога-групп, где звук становится частью общей практики.
• Второе — техника. В гонг-терапии мастер создаёт плотный звуковой поток, который постепенно усиливается и буквально вибрирует в теле. А вот в гонг-медитации всё наоборот — тишина становится основой. Задача мастера — из этой тишины родить звук, появляющийся ниоткуда, и затем растворить его обратно в пустоте. Сознание медитирующего просто следует за звуком — без цели, без ожиданий, без усилий. Это чистое созерцание.

При определённой технике игры на гонге можно работать с энергетикой:

• гармонизировать Прану,
• активировать движение Кундалини,
• способствовать раскрытию чакр.

Если ты новичок, лучше ложиться ногами к гонгу — энергия будет подниматься снизу вверх. Опытные практики, наоборот, располагаются головой к источнику звука.
Сначала Прана питает чакры, потом Кундалини помогает им раскрыться, а уже сознание наполняет их светом. Такая естественная последовательность пробуждения.

Если в твоей йога-группе нет собственного гонга или хочется попробовать что-то особенное, — у нас есть Октогонг от Grotta Sonora. Это не просто инструмент, а живое существо со своей вибрацией. Мы организуем выездные гонг-медитации в студии — разовые или на постоянной основе. Всё обсуждаем вместе с руководителями студий: формат, продолжительность, энергообмен.

Так что, если Вы руководитель йога студии и Ваша группа готова к новому уровню звучания — пригласи Grotta Sonora в своё пространство.
Пусть звук гонга пробудит прану, кундалини и осознанное присутствие в каждом участнике.